Consejos para el bienestar centrado en el hogar

Para obtener consejos semanales para el bienestar en el hogar, únase a nosotros para los martes Consejos: un almuerzo virtual y aprendizaje de menos de 30 minutos. Todos nuestros Consejos de bienestar de los martes se registran y publican en nuestra página de Consejos de los martes . Visite la página para registrarse. ​

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Comprensión y manejo de la depresión

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Comprender y controlar la ansiedad

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Se pueden encontrar otros recursos en este sitio web para ayudar a los estudiantes y las familias al proporcionar recursos actuales para la salud mental , incluidos recursos para la prevención del suicidio , ayuda con el duelo / pérdida o autolesión , consejos generales para la felicidad y el bienestar , incluidas nuestras publicaciones del miércoles de bienestar , y herramientas para el aprendizaje social y emocional.

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Encuentre tiempo para relajar su mente usando estrategias de atención plena , activando el nervio vago , meditando o respirando profundamente .

Recursos gratuitos de educación sobre el bienestar para la escuela primaria  y  Alumnos de Secundaria del Instituto de Educación Positiva.  

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Haga clic aquí para obtener una lista completa de los recursos comunitarios disponibles para la salud, la vivienda, el desempleo, la asistencia alimentaria y otra ayuda disponible.

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Para obtener más información sobre salud mental, consulte el siguiente enlace.

https://wellness.jordandistrict.org/understanding-the-coronavirus-covid-19/

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Aplicaciones útiles

• Aplicaciones de salud y bienestar mental