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Salud y bienestar de Jordania

Consejos para el bienestar centrado en el hogar

Para obtener consejos semanales para el bienestar en el hogar, únase a nosotros para los martes Consejos: un almuerzo virtual y aprendizaje de menos de 30 minutos. Todos nuestros Consejos de bienestar de los martes se registran y publican en nuestra página de Consejos de los martes . Visite la página para registrarse.

Comprensión y manejo de la depresión

Comprender y controlar la ansiedad

Se pueden encontrar otros recursos en este sitio web para ayudar a los estudiantes y las familias al proporcionar recursos actuales para la salud mental , incluidos recursos para la prevención del suicidio , ayuda con el duelo / pérdida o autolesión , consejos generales para la felicidad y el bienestar , incluidas nuestras publicaciones del miércoles de bienestar , y herramientas para el aprendizaje social y emocional.

Encuentre tiempo para relajar su mente usando estrategias de atención plena , activando el nervio vago , meditando o respirando profundamente .

Recursos gratuitos de educación sobre el bienestar para la escuela primaria  y  Alumnos de Secundaria del Instituto de Educación Positiva.  

Haga clic aquí para obtener una lista completa de los recursos comunitarios disponibles para la salud, la vivienda, el desempleo, la asistencia alimentaria y otra ayuda disponible.

Para obtener más información sobre salud mental, consulte el siguiente enlace.

https://wellness.jordandistrict.org/understanding-the-coronavirus-covid-19/

Aplicaciones útiles

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